天貝很好吃，前提是你要買對天貝
不想踩雷，看我這篇分享就對了
最近才認識了👉🏻 #天貝 這個東西
因為天貝非常有營養價值
可以補足素食者不足的蛋白質來源
因為喝豆漿&豆腐的量有限
不過怎麼料理就是一門學問了
因為天貝本身的味道也非常強烈
有些還有一種奇怪的味道
我第一次吃就踩了一次雷
很幸運在第二次就選到很棒的產品
經過思考後
做了兩次料理實驗(第一次失敗😂）
第二次終於用出超好吃的口味
而且超簡單，20分鐘搞定早餐
不藏私，趕快分享一下
一開始使用第一種料理方式👉🏻 #香煎天貝
這種方式比較乾，比較容易膩
但也很好吃
煎完後灑上我很喜歡的台灣塩酥雞的椒鹽粉
很適合當下酒菜
而且天貝非常有飽足感
第二種是我超喜歡的口味👉🏻 #紅醬天貝💯
可以一口接著一口
因為紅醬也是重口味的料理方式
搭上天貝意外的適合
下面👇🏻分享的是紅醬天貝的料理方式
❶
先將紅蘿蔔🥕及天貝切丁分別炒過
炒到香香酥酥的感覺
原本還要放香菇結果忘記了
等待的時間可以把紅醬先調好
❷
水跟番茄醬比例5:2
加入義大利香料及月桂葉.鹽巴.糖(適量）
❸
加入鍋子中將調味醬煮滾後
把天貝及紅蘿蔔丟進去小火滾一下
❹
用玉米粉勾芡讓湯汁變濃稠
紅醬天貝完成✅
是不是超級簡單的😄
搭配吐司或是生菜都超適合
可以試看看喲👩🏻🍳
推薦一下我使用的不踩雷天貝是👇🏻
翔鶴佳生技有限公司
🌍https://www.xhjbio.com.tw/
Line@ http://line.me/ti/p/%40eyp9048y
這款天貝真的很好吃
煎過之後真的非常香
而且購買方便
🉑️宅配
而且週邊商品多元
都是健康好選擇👌🏻
我很喜歡他們的 #黃金天貝棒 超好吃的
很像嘉義名產方塊酥
但比方塊酥更營養又好吃😋
真的是一間值得推薦的好品牌👍🏻
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#翔鶴佳生技 #tempeh #健康 #高營養 #高蛋白質 #不踩雷天貝
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